Здравствуй, Дорогой Друг! Наконец-то весна пришла. Жизнь так устроена, что постоянно чего-то ждёшь. Кто-то ждёт весну. А кто-то - сразу лето. Весна ему даже мешает. Вот если бы лето сразу! А у кого-то свадьба намечается на осень. Так он и весну и лето хочет быстрее пропустить. Чтобы сразу осень! А лыжник какой-нибудь, вообще затосковал. Ему ни весна, ни лето, ни осень - не в радость. Хочет зиму он. Лыжник этот.  Вот так бывает всю жизнь - ждёт чего-то человек. И проходит его жизнь в ожидании. Что я предлагаю? Не ждать!  Поставить цели для выбора направления. Чтобы двигаться системно и целенаправлено. Смысл жизни найти в самой жизни. Не в достижении целей, которые нужны просто для направления движения. Смысл в самом движении. В каждой минуте и в каждом часе. Завтра его может и не быть. А вот сегодня - есть у каждого из нас. Поэтому хочу предложить тебе 3 правила бесконечного счастья. Правило №1. Наведи резкость на сегодня.  Прямо на сейчас. Это единственное, что существует в реальности. Прошлое - уже прошло и покрыто туманом. Так… одни воспоминания. Будущее - загадка со множеством неизвестных, которые от тебя не зависят вообще. Поэтому предсказать результат ты не можешь. А сейчас - существует в реальности. Поэтому УВИДЬ ЕГО. Почувствуй его. Услышь его. У счастья нет завтрашнего дня, нет у него и вчерашнего... у него есть только настоящее – и то не день, а мгновение.  И. В. Тургенев Правило №2. Сравнивай настоящее только с тем, что хуже его. Если ты молод - то сравни сегодня со старостью.  Если ты стар - то со смертью. Если ты беден - то подумай о тех, кто в Африке пьет воду из луж. Если у тебя нет семьи - подумай о тех, у кого нет ног и рук. Если у тебя нет ног и рук, подумай  о тех, у кого они есть и нет мозгов этому радоваться. А у тебя есть мозги. Потому что умение сравнивать - это свойство ума. Умение выбирать с чем сравнивать - это свойство развитого ума. Чтобы стать счастливым, нужно постоянно стремиться к этому счастью и понимать его. Оно зависит не от обстоятельств, а от тебя.Л. В. Толстой Правило №3. Выбери быть счастливым.  Быть счастливым это выбор. Его особенно легко сделать при выполнении первых двух правил. Выбери быть счастливым и действуй для достижения этого счастья СЕЙЧАС. Не потом, а прямо сейчас. Я рожден, и это все, что необходимо, чтобы быть счастливым.  Альберт Эйнштейн Задание-Упражнение: Составь свой список действий, людей и мыслей, которые доставляют тебе счастье. Делай каждый час что-то из этого списка. Каждый раз, когда ты начинаешь планировать - вспомни самые счастливые моменты за прошлый год. Учитывай в любом своём плане, что ты живёшь прежде всего для счастья. И только количеством счастья измеряется качество твоей жизни. Анекдот: Ищешь счастье, а приобретаешь опыт. Иногда думаешь - вот оно счастье! Ан нет, опять опыт. Выбирай быть счастливым! Планируй своё счастье! Анекдот: Человек рождён для счастья, а не для того, "чтобы слушаться"!  (Василиса, 4 года) Действуй! Влияй! Живи! Богатей! Люби! Я знаю - Ты Можешь! Ицхак

Уснуть за 60 секунд: уникальная методика быстрого засыпания.

Иногда бывает достаточно занять горизонтальное положение, как сон тут же одолевает тебя. Смертельная усталость способствует тому, что ты засыпаешь моментально, не успев перед сном даже помечтать.

Но физическая усталость несколько отличается от психической — утомленнаянервными перегрузками психика часто становится препятствием для здорового сна и быстрого засыпания. Находясь в состоянии нервного перевозбуждения, человек часто не способен уснуть.

Если твоя нервная система легко возбудима, ты наверняка замечал, что накануне важных мероприятий сон становится недоступной роскошью — ворочаться в кровати можно несколько часов, и всё безрезультатно. Никакого отдыха, забвения и расслабления не происходит.

Для того чтобы спокойно уснуть, необходимо привести в порядок свой сердечный ритм. Замедленное сердцебиение неизбежно уменьшит количество адреналина в крови, мозг поймет, что можно заснуть прямо сейчас.

Это можно делать с помощью разных практик — медитация перед сном, успокаивающая ванна или легкий массаж дают положительный эффект. Но есть метод намного проще! Он известен индийским йогам уже давно и называется «4-7-8». Эту комбинацию цифр легко запомнить и она является ключом к засыпанию без всяких проблем!

Как быстро заснуть

1. Спокойно вдыхай через нос в течение 4 секунд.
2. Задержи дыхание на 7 секунд.
3. Не торопясь выдыхай через рот в течение 8 секунд.

Ты и опомниться не успеешь, как сон возьмет тебя под свое крыло. Эта методика эффективна не только тогда, когда нужно срочно уснуть. Склонные к излишним переживаниям люди смогут быстро привести в порядок мысли и укротить эмоции с помощью правильного дыхания.

Ввести организм в заблуждение очень легко, попробуй поэкспериментировать. Метод «4-7-8» отлично работает в любых ситуациях, когда необходимо расслабление.

Спи сладко и береги свою нервную систему!

Продолжение разговора со Вселенной

Как управлять своими мыслями?

Правое полушарие – это управитель сути Земли. Левое полушарие – это управляемый сущностью Земли. Из этого следует понять, что вы, Земляне, являетесь и управленцами, и управляемыми. Это зависит от того, какой путь на Земле вы выберете для себя!

Хотите управлять? Значит, идите в своем световом потоке во Вселенной!
Хотите быть управляемыми? Значит, будете плыть в массовом течении единородной основы, которой руководят эгрегоры коллективного порядка.
Ваше левое полушарное видение – это видение прошлого и будущего, а правое полушарное видение – это видение вашего внутреннего сознания, здесь и сейчас, поэтому человек может осознавать себя «в общей массе» как протекающее звено коллективного ряда энергоинформационного центра. И точно так же может осознавать себя как всеединый мировой спектр ТВОРЦА своей Вселенной.

Хотите СОЗДАВАТЬ? Будьте ТВОРЦОМ своей Вселенной! Хотите быть управляемыми и одновременно находиться в состоянии глубокого сна? Пожалуйста! Право выбора за каждым из вас.

Мы, Творцы Света Великого Абсолюта, пришли сюда для того, чтобы оповестить вас, дорогие миряне, о том, что вы все живете в ЭРЕ ВОЗРОЖДЕНИЯ! Вам эта информация ни о чём не говорит? В этот замечательный период перехода Земли вы все, все человечество, тоже должны идти в своей пространственной системе вместе с пространственным миром Земли, потому что ВСЁ ЕДИНО! Точно так же, как едины наша Земля, Галактика. Вселенная и всё человечество в целом.

Что же будет происходить с теми, кто просто плывет по течению, находясь в состоянии глубокого сна? Всё элементарно просто! Та масса людей, которая будет находиться в вибрационной системе более низкого уровня, просто погибнет. Потому что нельзя будет жить в этих пространственных материях, не имеющих жизненно важных микроорганизмов, которые дают человеку нормативную жизнедеятельность для проживания на Земле.

Мы, представители Света Солнца Вселенской Земли, пришли оповестить землян о том, что к концу 2016 года произойдут глобальные события в центре Земли, а это значит, что ядровая основа, эпицентр Земли начнет резко менять своё направление. Все, что связано с Землей и людьми, все общесистемные потоки начнут резко перенаправлять свои дислокационные поля. Этот резкий скачок полевых систем очень тяжело отразится на вашем самочувствии. Через общую искаженную форму тонкого плана Земли автоматически пойдут искажения биополя человека. Отсюда начнется диссонанс вашей психосоматики, и для того, чтобы выровнять все искажения в системных транспортных оболочках Земли и человека, потребуется какое-то время.

С этого момента будут происходить немыслимые массовые депрессии, агрессии, суицид и т.д. Мало того, организм у человека будет настолько расстроен, что будет подвержен разного рода вирусным и бактериальным инфекциям. Мы уже не говорим о том, что усилятся катаклизмы на земле абсолютно разного характера!

Итак! Кто очень сильно боится всякого рода крушений, будьте просто Созидателем! Научитесь быть Наблюдателем! Наблюдайте все события со стороны! И тогда ваша Вселенная обязательно Вас предупредит! Вы не останетесь в том месте, где произойдёт какая-либо авария или катастрофа. Вас уведут Высшие Силы, предоставив всевозможные варианты для того, чтобы покинуть это место катастрофы!

Много ещё потребуется пройти всему человечеству: прожить и пережить! Поэтому на сегодняшний момент необходимо каждому из вас задуматься над тем, в каком направлении идти далее.

Мы, представители из Космосистем Земли эры Водолея, рады будем помочь любому землянину, который пойдет осознанной жизненной дорогой УПРАВИТЕЛЯ личного мироздания, освещая свой путь, ПУТЬ СВЕТА, новыми знаниями, теми знаниями, которые заложены в каждом из Вас!

Да будет так! Свет, Мир, Любовь, Гармония, Чистота и Истина прозренной Земли эры Абсолюта! Да будет так!
Информацию приняла Майя (Ирина) Алтайская (Maya Altayskaya) 23.03.2016г. от Серафима Саровского – Отца Всемирного Космического Братства Земли –Отца Света Абсолюта!

Лонг Бич, КАлифорния

Скажите мне, мои Великие Учителя! Сколько уровней осознанности есть у человека?

Существует пять уровней осознанности и два уровня свыше – это приближение к совершенству.

5-ый уровень осознания – уровень прозрения, он исчислен личностным внутренним осмыслением своей Души. На этом уровне человек становится ещё более гармоничным и уравновешенным.

4-ый уровень осознания – это уровень работы над своим совершенством, на этом уровне человек способен воспроизводить своё мастерство. Мастерство праведной мысли и слова.

3-ий уровень осознания – это уровень спокойствия, покоя. Здесь человек способен формировать и укреплять себя в этой гармоничной форме – форме Создателя.

2-ой уровень – это уровень продвижения в более абсолютную форму своей иерархии.

1-ый уровень – уровень созидания , воскрешения Души своей.

Итак, описав пять уровневых основ, мы видим более глубинное совершенство мира своей осознанности. И ещё два сверхуровня – это абсолютное совершенство вашего поля!

КАККАК КАК РАЗВИВАТЬ Основная задача образования состоит в набивании чучел детей информацией, которую многие по ошибке принимают за знания. Но есть и другие стороны развития личности, которые школа лишь изредка пытается потрогать указкой из кабинетов литературы и каморки психолога. Речь идет о воспитании чувств, эмпатии и нравственности. Инна Прибора при помощи психолога и педагога Ирины Беляевой рассказывает, как пробудить в ребенке добрые чувства.

Эмоциям детей не придается такого значения, как их знаниям. В раннем детстве человеку говорят, что, мол, да, иногда неплохо бы делиться игрушками, драться по любому поводу — плохо, и вообще — не реви. Но к школьному возрасту ребенка мы больше сосредотачиваемся на том, чтобы рассказать ему о динозаврах, репликации генов и показываем видео с каким-то парнем, который прыгает с крыши на резиночке.

В то же время во взрослом мире поразителен успех литературы и курсов, посвященных навыкам владения собой, понимания собеседника, развитию своего эмоционального интеллекта или борьбе с прокрастинацией и стрессом. Люди учатся по-буддистски медитировать, осознавать свои чувства или хотя бы сдерживаться и не комментировать особенно глупые посты в интернете.

Ясно, что дети не прокрастинируют, а просто ленятся, что у них не стресс, а избалованность, что им нужно не осознание своих переживаний, а хорошая взбучка

На бытовом уровне размеры внимания к своим внутренним проблемам и детским выглядят разительно. Вообще, с чувствами имеет смысл работать всем, современный мир своим постмодерном с размаху бьет по нервной системе: нет единого образца для подражания, а чужие почему-то вызывают раздражение.

Кроме чувств, хотелось бы вырастить у детей какие-то моральные ориентиры. Рассчитывать, что оно само донесется как-нибудь, не приходится. Мы живем в куче разнообразных моделей и интерпретаций реальности: один порвал книжку и мячик — это плохо, а у другого то же самое — инсталляция. Поэтому мы принимаемся рассуждать об этических ценностях супер-героя-трансформера, от которого без ума сын-младшеклассник, или цитировать «Быть знаменитым некрасиво» дочке, которая выбрала себе в кумиры Ким Кардашьян. Подобные дискуссии не лишены смысла, но ведутся, как правило, из проигрышной позиции.

В общем, пытаясь пробудить чувства добрые у детей, мы должны иметь в виду два аспекта: развитие эмоционального интеллекта и нравственное воспитание

Эмоциональный интеллект включает в себя способность разбираться с чувствами своими и чужими — распознавать, уметь ими орудовать сообразно обстоятельствам. Вот эти понятия — воля, мотивация, самоконтроль — то, что все так жаждут видеть в детях, когда приходит пора уходить из парка аттракционов в музыкальную школу, относятся к эмоциональному интеллекту. Он также включает в себя эмпатию, способность поставить себя на место другого человека, сопереживать ему и даже принять его точку зрения как некую правду реальности.

На первый взгляд, эмпатия тесно связана с моралью: понимаю, разделяю, сочувствую, значит, не творю зла. Но одно не вытекает из другого напрямую: человек, который бросился в воду спасать тонущего, проявил наличие нравственных ценностей, а эмпатию — не успел. Кровавые диктаторы могли похвастаться очень развитым эмоциональным интеллектом, волей, умением понимать других людей и управлять ими, а вот с этическим уровнем как-то у них не сложилось.

На эмоциях

Волна интереса к эмоциональному интеллекту поднялась в 90-е годы, после того как научный журналист Дэниел Гоулман выпустил книжку, посвященную этому вопросу. Именно недостатком EQ стали объяснять проблемы людей, которые при неплохом уровне обычного интеллекта, не преуспели в жизни.

Были разработаны тесты на определение эмоционального интеллекта, выданы гранты. Но оказалось, что и один эмоциональный интеллект — не синоним успеха. Американские журналисты По Бронсон и Эшли Мерримен в книге «Мифы о воспитании. Наука против интуиции», потирая руки, ссылаются на исследование, которое показало необыкновенно высокий уровень EQ у заключенных. С другой стороны, где еще умение понимать намерения окружающих становится таким же ценным, как в тюрьме, где нужна такая же четкая адекватность происходящему и управление своими порывами.

Книга По Бронсона и Эшли Мерримена «Мифы о воспитании. Наука против интуиции»

Мир современного подростка отличается от тюрьмы тем, что здесь тебе не нужно по выражению лица приятеля понимать его настроение

Нейробиологи тоже выражают лицом озабоченность. Японский профессор Рюта Кавашима обнаружил, что у подростков, которые играют в компьютерный игры, работает очень ограниченный кусок мозга, отвечающий за движения тела и зрение. Даже когда они перестают играть, лобные доли еще долгое время остаются «выключенными», а эти доли как раз отвечают за эмоции, умение держать под контролем спонтанные порывы, планирование. Авторы книги «Мозг Онлайн. Человек в эпоху интернета» Гэри Смолл и Гиги Ворган волнуются, что у поколения наших детей изменяется нейронный рисунок мозга вместе с угасанием социальных навыков.

Книга Гэри Смолла и Гиги Воргана «Мозг Онлайн. Человек в эпоху интернета»

Возможно, детям больше пригодится искусство общения в смартфоне, чем в живой компании, где принято как-то странно похлопывать друг друга по плечу и менять конфигурацию бровей

А тем, кто думает, что неплохо бы как-то помочь ребенку с эмоциональным интеллектом, можно посоветовать, во-первых, почаще помещать младшего члена семьи в места, куда не дотянулся вай-фай, а во-вторых, позволить больше времени проводить в играх.

Американский психиатр и исследователь игры Стюарт Браун настаивает, что именно игровое взаимодействие вырабатывает способность воспринимать эмоциональное состояние другого и соответствующе реагировать. (Из книги «Игра. Как она влияет на наше воображение, мозг и здоровье»). Кошки, крысы, щенки и другие социальные млекопитающие, которые были в детском возрасте лишены игр и потасовок понарошку, не способны нормально взаимодействовать с мохнатыми товарищами. И более того — они впоследствии не могут этому научиться. Недостаток игр в компании приводит к тому, что бедное животное потом плохо отличает друга от врага, неверно трактует социальные сигналы, все эти взмахи плавниками, формы оскала и потряхивания копытами. Зверь либо ведет себя чересчур агрессивно, либо удаляется, избегая непонятных контактов, и сидит одиноко в норе без компьютера с готовыми эмотиконами.

Книга Стюарта Брауна и Кристофера Вогана «Игра. Как она влияет на наше воображение, мозг и здоровье»

Кроме игр, развитию эмоционального интеллекта способствуют:

• чуткий наставник, который называет чувства других людей и помогает проговаривать свои;
• эмпатичная мать, с младенчества откликающаяся на нужды ребенка;
• чтение и обсуждение с чутким наставником и эмпатичной матерью глубокой художественной литературы (плач над «Каштанкой» и «Белым Бимом»).

Праведное питание

С нравственным развитием все еще труднее, чем с эмоциональным. Любого здорового гражданина бесит, когда моральные ориентиры и облики насаживают сверху, например, в виде самых человечных человеков в букварях, портретов вождей или уроков православного воспитания в школах.

Изнутри ребенка представления о разумном и вечном тоже могут вырасти, но это происходит под сильным влиянием масс-медиа. А там, где надо разобраться, «что такое хорошо и что такое плохо», гибкость как-то неуместна.

Американский психолог Лоренс Кольберг даже создал теорию нравственного развития. Проведенные эксперименты, кстати, подтвердили гипотезы исследователя.

Кольберг выделил шесть стадий нравственного развития у детей:

1. Ребенок слушается, чтобы избежать наказания.
2. Ребенок слушается, ожидая конкретной выгоды и еще конфет из верхнего ящика.
3. Ребенок ведет себя благонравно, рассчитывая на одобрение со стороны окружающих, и опасается их гнева, если не попадает фантиком в урну.
4. Ребенок ведет себя прилично, потому что он в курсе установленных правил и существующего порядка вещей.
5. Ребенок осознает условность нравственных норм, но может обосновать этот высший закон интересами большинства и оценивает его как полезный.
6. Нравственные принципы обеспечиваются собственной совестью, не зависят от внешних обстоятельств.

К совести детей родители начинают взывать гораздо раньше, чем следует, иногда и вовсе напрасно. Чтобы совесть выросла до нужного объема, внимание ребенка нужно настойчиво направлять в область непознанного: кто и почему так поступил, честно или нечестно, добро или зло. Стадии эти человек проходит последовательно, но вовсе не обязательно, что он доберется до шестой. Многие, как можно заметить, остановились на втором пункте и выглядят довольно сытыми. По теории Кольберга, культурные факторы не формируют нравственный рост, но, спасибо и на том, стимулируют мышление, предлагая новые вещи для уяснения.

Одно из исследований показало, что когда дети просто прислушиваются к разглагольствованиям взрослых, в них самих мало что меняется

Серию других экспериментов Кольберг провел с помощью своего аспиранта Блатта: тот толкал шестиклассников на обсуждение моральных дилемм, стараясь построить дебаты таким образом, чтобы дети сами вели споры. Он провоцировал когнитивный конфликт вокруг ситуации — должен ли был Хайнц украсть из аптеки лекарство для умирающей жены, если другого способа раздобыть снадобье не было? Должен ли был моряк, узнавший Жана Вальжана, сообщать в полицию? Как быть если требования закона вступают в противоречие с совестью?

В итоге Блатту приходилось подсказывать и задавать те вопросы, которые помогали увидеть детям изъяны в их рассуждениях, сначала ученики приходили в замешательство, но после дискуссии занимали более зрелую позицию. Что потом подтвердили исследования: да, дискуссии вокруг моральным дилемм работают, дети в самом деле продвигались вперед по оси стадий нравственного развития. Прогресс был заметен в сравнении с контрольными группами, в которых проблемы Жана Вальжана никого не интересовали.

Теперь дело за малым — сесть вечерком, открыть Достоевского и поговорить об этом с ребенком, стараясь втянуть младшего в спор. Не забыть запретить изображать лицо того эмодзи, которого все время тошнит. Кстати, сам Кольберг увлекся вопросами нравственности после того, как в молодости прочитал «Братьев Карамазовых».

13 простых истин как оставаться желанной!

Женская изюминка или 13 простых истин, как оставаться желанной!
1. Женщина в любых ситуациях должна оставаться женщиной.

К сожалению, многие из нас забывают про это. Наш главный минус — это излишняя эмоциональность, которая проявляется, когда нас выводят из себя. Очень часто в пылу гнева, мы говорим очень много слов, о которых потом жалеем, когда утихнет гнев, и совершаем такие поступки, за которые очень часто бывает стыдно. Поэтому в любых ситуациях нужно учиться держать себя в руках. Если вы этому научитесь, то будете очень сильно выделяться на фоне всех его знакомых.

2. Станьте для него загадкой, непрочитанной книгой, которую он захочет прочитать.

Не отправляйте любимому слезоточивые смс, если он не давал о себе знать пару дней. Вы не должны принадлежать своему мужчине на 100%. Когда мужчина, осознает, что женщина ему полностью принадлежит, и он может увидеть её в любое время дня и ночи, то пропадает вся романтика: он может задерживаться на работе, встречаться с друзьями вместо ваших свиданий, которые он даже забывает отменить. А все только потому, что он знает, что стоит ему позвонить и попросить прощения, как вы сразу же броситесь к его ногам и простите его.

3. Не бойтесь потерять своего мужчину.

Если вы будете бояться, то очень скоро он будет играть вами как марионеткой. Покажите ему, что у вас и без него куча вариантов, как провести этот вечер. И в скором времени результаты не заставят вас ждать.

4. Не унижайтесь. Уважайте себя.

Если выбор стоит между достоинством и поддержанием отношений, то всегда выбирайте достоинство. Вам не нужен мужчина, который не уважает вас. В очень скором времени вы найдете мужчину, который будет действительно вас достоин.

5. Будьте недоступны.

Не соглашайтесь сразу на свидание, на интимные отношения, даже если при виде его у вас начинает бешено колотиться сердце, и подгибаются коленки. Чем меньше вы проявите интерес, тем больше он распалится.

6. Вы должны сразу показать мужчине, что о вас нельзя вытирать ноги, что вы не половая тряпка, а мечта многих мужчин.

А если он этого не понимает, то пусть катится на все четыре стороны, потому что в очень скором времени он поймет, что потерял.

7. Не будьте для мужчины мамочкой.

Не надо его чрезмерно опекать. Это ни к чему хорошему не приведет. Мужчине всегда нужно чувствовать себя мужчиной, да и вам, скорее всего, нужен брутальный самец, а не половая тряпка, поэтому позвольте ему самому принимать решения, даже если он в них потом раскается. Но если уже невмоготу, то не забудьте поговорку: «мужчина голова — женщина шея». Направляйте своего мужчину, но так, чтоб он об этом и не догадывался.

8. Не говорите с ним с первых встреч о серьезных отношениях, это испугает любого представителя противоположного пола.

Делайте вид, что вы не хотите их также как и он, даже если в душе у вас при этих словах начинают скрести кошки.

9. Излучайте уверенность.

Не сравнивайте себя с другими его партнершами. Это глупо. Ведь вы, скорее всего, намного лучше их, если он ушел от них к вам. Подумайте об этом.

10. Вы должны выглядеть женственно и нежно, как роза из «Маленького принца».

Тогда ваш принц захочет вас защищать и оберегать как хрупкий цветок. А вам как раз это и нужно!

11. Не забывайте делать комплименты своему молодому человеку.

Мужчины это ой как любят. Он точно не устоит, если вы начнете шептать ему в ушко о том, какой он замечательный, добрый, нежный и сильный.

12. Не забывайте, что вы всегда должны выглядеть на 100%.

Если вы хотите найти настоящего принца, то и должны выглядеть как принцесса. У вас всегда должен быть идеальный маникюр, идеальный макияж, опрятная стильная одежда, подчеркивающая достоинства фигуры и скрывающая её недостатки. Забудьте про джинсы с футболками и свитерами. Это удобно, но мужчин это совершенно не привлекает.

13. И напоследок.

Любите себя — и будут любить вас. Если женщина любит себя и относится к себе с достоинством, то и мужчины будут относиться к ней соответственно.

Как общаться с людьми, у которых всегда все плохо?

Жизненные трудности закаляют. По крайней мере должны - об этом сообщают многие религии и идеологии. Считается, что человек, переживая определенные проблемы, развивается, получает нужные знания и становится "лучше". Однако, есть люди, которые зацикливаются на своих переживаниях: они постоянно недовольны, несчастны и печальны, у них в жизни все плохо, а даже если хорошо - то это просто какое-то недоразумение и станет еще хуже.

Как общаться с такими людьми? Почему они себя так ведут? Нужно ли их пожалеть и попытаться понять? Возможно ли их "поменять", показать лучшее будущее?

Делимся с вами моделями поведения таких личностей, замеченными в результате общения

1. Манипуляция с целью получить подтверждение - "все плохо"

Как часто Вам встречались люди, которые приходили на дружескую встречу, и она превращалась в черную беспросветную полосу? Друг (подруга) вначале нехотя, а потом с нарастающей амплитудой эмоций, говорил(а) о том, что "выхода нет". И это продолжалось от встречи к встрече. На все предложения и варианты решения проблемы, человек, не попробовав, сразу говорит "нет". "Ты не понимаешь", "Да я похожее пробовал", "Это не поможет" - фразы, как круговорот, завлекают, и ты ловишь себя на желании убежать куда подальше.

Почему это происходит?

Пообщавшись с Вами и получив подтверждение, что "все-таки плохо", "друг" может спокойно идти домой и без угрызений совести жить дальше по своему сценарию. Попутно рассказчик "слил" вам весь накопленный негатив, "подзарядился" энергией и вполне сносно может жить дальше.

2. Манипуляция с целью самоутверждения

Знакомый(ая) встречается с Вами и расспрашивает про жизнь. В какой-то момент Вы расскажете про свой успех, достижение или что-то положительное, произошедшее в жизни. И тут появляются фразы: "Видишь, как тебе везет", "Везет тебе, у тебя жилье (работа, машина, дом и т.д.)". Вы начинаете чувствовать себя виноватым. За что? Почему? В результате таких бесед становится страшно делиться своей жизнью и начинаешь поневоле вспоминать, что же у тебя плохо, чтобы не выделяться.

Почему это происходит?

Снова, чаще всего неосознанно, человек пытается Вам показать, что Ваши победы и достижения - незаслуженные. Таким способом он утверждает свое "Я", подкрепляет теорию "глобальной несправедливости" и снимает с себя ответственность за личную жизнь и позицию в ней.

3. Манипулятор по имени "плохой"

Такая личность весьма интеллектуально одарена, она не позиционирует себя открыто как жертва, и более того, обидится на такое обращение по отношению к ней. Часто, в разговоре, человек реагирует на любое замечание или просьбу фразой "Я ж плохой(ая), что ты от меня хочешь?". В отношениях такой партнер может говорить: "Со мной ничего не получится, я испорчен(а)", "Вот видишь, теперь ты обиделся(ась), я же говорил(а)", "Мне лучше быть одному(одной), никто не сможет полюбить такого(ую) как я" и т.д. И вы тут же пытаетесь разубедить человека: "Нет-нет, тебя просто недооценили, недолюбили".

Почему это происходит?

Этот человек чаще всего себя позиционирует как жертву несчастной любви, обстоятельств, плохих отношений родителей. Он открыто не претендует на жалость, агрессивно реагирует на откровенное сочувствие, и тем не менее постоянно повторяет, что "плохой". Таким образом он получает подтверждение своей уникальности, особенности, и опять же, снимает с себя полностью ответственность за отношения. Ведь он сразу говорил, что он плохой! Что с него взять? Вы сами виноваты. Сами связались. Вас предупредили. И в каком-то смысле он прав, он действительно предупредил.

Как вести себя с такими людьми?

Последний случай очень хорошо демонстрирует игры в рамках так называемого Треугольника Карпмана - модели взаимодействия между людьми. Согласно этой теории, общение проходит по распределенным ролям: спасатель - преследователь - жертва. Если вы общаетесь с "жертвой", значит, Вы берете на себя роль "спасателя", а общество, жизнь, обстоятельства становятся "преследователем".

Чтобы разрешить ситуацию, важно признать свою роль и желать выйти из этой игры. Модель Треугольника опасна тем, что спасатель часто становится преследователем, жертва спасателем, преследователь жертвой и.д. Ваша "спасательская" позиция чаще всего делает Вас жертвой этого же человека, так как в результате манипуляций Вы теряете свою уверенность, энергию или уважение.

Если Вы готовы перестать играть в эти игры, тогда ответьте себе на вопросы:

• Зачем мне нужен этот человек?
• Что я получаю от этого общения?
• Как бы мне хотелось общаться с этим человеком?
• Насколько возможно реализовать это общение по-другому?
• Готов(а) ли я тратить свои силы на решение проблемы другого человека?
• Зачем мне нужно слушать его историю?

Главное в таком общении - это честность перед самим собой. Только признавшись себе в своих желаниях "спасателя" (например), возможно снять роль и освободиться от сценария.

Если от общения нельзя отказаться, тогда задавайте собеседнику прямые вопросы:

• Чем я могу тебе помочь - конкретно?
• Что ты готов сам(а) делать?

Помните, наша жизнь - это наш выбор, и мы, и только мы несем за нее ответственность.